Яблоко – фрукт доступный в любое время года, который всегда есть на прилавках магазинов, вне зависимости от сезона. Сегодня селекционерами выведено большое множество различных сортов яблок, которые отличаются как внешним видом, так и вкусовыми качествами. Есть среди них и сладкие, и очень кислые, твёрдые и мягкие – каждый может найти плод того сорта, который придется ему по вкусу.
Помимо того, что яблоко — вкусный фрукт, он еще и самый полезный. Об этом было известно еще нашим предкам, недаром в честь него на Руси праздновали особый праздник - Преображение Господне, отмечаемый 19 августа, другое его название - «Яблочный Спас».

Теперь давайте поговорим о том, какую же пользу несёт этот фрукт? В своём составе плоды яблок содержат большое количество полезных для человеческого организма веществ: белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, дубильные вещества; витамины А, В1, В5, С, Е, Н, РР, К, а также кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, йод и многих другие. Большим плюсом является то, что фрукт этот гипоаллергенный, именно поэтому вводя в прикорм фрукты малышам, впервые мамы знакомят их с соками и пюрешками из яблок.